Breath & Release - Yin Yoga im Herbst

Beschreibung

Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und begleite Dich selbst 8 Wochen lang achtsam durch den Herbst. In diesem Yin-Yoga-Kurs tauchst Du sanft im Stille ein, öffnest Deinen Atemraum und lernst loszulassen - so wie die Natur ihre Blätter im Herbst fallen lässt. Mit ruhigen, länger gehaltenen Asanas/Positionen, die den Lungen-und Dickdarm-Meridian ansprechen, stärkst Du dein Immunsystem, findest innere Balance und schöpfst neue Energie. Wir treffen uns jeden Montag um 18 Uhr für 75 Minuten und praktizieren im festen Kursverbund in einem wunderschönen Yogaraum direkt gegenüber vom Sprödentalplatz auf der Uerdinger Straße in Krefeld Bockum. Anmeldung per WhatsApp oder Email. Ich freu mich auf dich!